Студія йоги «Sense Yoga», Львів Зараз зачинено

Sense Yoga у Львові: студія йоги на вулиці Зеленій, 149/6, у будівлі Ощадбанку, де викладають хатха-йогу, ранкові практики, м’які заняття для початківців і людей 50+, а також йогатерапію. Студія працює при школі йогатерапії Олени Бакай, тому тут багато уваги до здоров’я спини, суглобів і безпечної техніки. Групові заняття проходять з понеділка по п’ятницю, у суботу є онлайн-практика, разове відвідування коштує 500 грн.

Напрямки та заняття в Sense Yoga Львів

Основа розкладу це класична хатха-йога: вечірні заняття тривалістю 70-80 хвилин, де поєднуються асани, дихальні вправи і розслаблення. Для тих, хто любить починати день з руху, є ранкова йога о 9:00 у понеділок, середу та п’ятницю, а також вечірні ранкові практики о 18:00 для тих, хто не встигає зранку.

Окремий формат для новачків і людей старшого віку: «Йога для початківців і 50+». Тут темп спокійніший, пояснень більше, а вправи підбирають з урахуванням обмежень. Також у студії є спеціалізовані групи «Здорова спина», йога для дітей і йога для вагітних.

• Хатха-йога для різних рівнів підготовки.
• Ранкова йога для бадьорого старту дня.
• Йога для початківців і 50+ у м’якому темпі.
• Здорова спина: заняття для тих, хто багато сидить або має дискомфорт у спині.
• Йога для дітей з окремими цінами на абонементи.
• Йога для вагітних за цінами дорослих груп.

Йогатерапія та індивідуальні заняття

Сильна сторона студії йоги у Львові на Зеленій це індивідуальна йогатерапія. Її використовують при болях у спині, суглобах, головних болях, тривожності, для жіночого здоров’я та відновлення після пологів. Перша консультація з засновницею школи Оленою Бакай триває до двох годин, також можна звернутися до інших спеціалістів центру. За результатами складають індивідуальну програму: письмову з ілюстраціями або з відеоінструкціями.

Індивідуальні заняття проводять у студії, онлайн, у міні-групах на 2-3 людини або з виїздом додому чи в офіс по Львову. Для компаній є корпоративна йога, вартість залежить від місця і кількості учасників.

Викладачі

Команда студії невелика, але досвідчена. Олена Бакай має кваліфікацію йогатерапевта C-IAYT і фізичного терапевта. Михайло Бакай, фізичний терапевт, веде заняття для дорослих і дітей. Світлана Манза, йогатерапевт RYT 300, веде групи для початківців і 50+. Наталія Бровінська, викладач RYT 200, проводить вечірню хатха-йогу. Медична освіта частини команди помітна в підході: заняття будують так, щоб уникати травм.

Корисно знати перед візитом

• Розклад: понеділок, середа, п’ятниця з 9:00, вечірні групи до 20:25-20:50; вівторок з 12:20, четвер з 16:30; субота 10:00 онлайн.
• Разове заняття: 500 грн, для дітей 400 грн.
• Абонементи: 4 заняття 1600 грн, 8 занять 2600 грн, 12 занять 3400 грн, діють календарний місяць з обраним викладачем.
• Індивідуально: від 1300 грн за годину в студії, від 1200 грн онлайн.
• Інвентар: килимки є в студії, можна приносити свій.
• Запис: через Telegram або WhatsApp, деякі групи в режимі набору.

Як дістатися

Студія розташована за адресою вул. Зелена, 149/6, у будівлі Ощадбанку. Вулиця Зелена одна з головних магістралей міста, якою курсує громадський транспорт з центру Львова і з південних районів. Найпростіший орієнтир на місці: відділення Ощадбанку, студія розміщена в тому ж будинку. Перед першим візитом варто написати в месенджер і уточнити, як знайти вхід.

Часті питання

Де знаходиться Sense Yoga у Львові?

Студія працює на вул. Зелена, 149/6, у будівлі Ощадбанку.

Чи підходять заняття для початківців?

Так, для новачків і людей 50+ є окрема група з повільним темпом і детальними поясненнями.

Скільки коштує заняття йогою?

Разове групове заняття 500 грн, абонемент на 8 занять 2600 грн, на 12 занять 3400 грн.

Чи є йога для дітей і вагітних?

Так, у студії є дитячі групи та йога для вагітних, а також індивідуальна йогатерапія.